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  • (中央社記者劉建邦台北13日電)農曆新年將屆,親朋好友相聚時,難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示,年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等,提供3個小技巧,讓民眾嚐美食也享「瘦」。 聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說,年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等,都是高度加工食品,普遍含有高油、高鹽、高糖。 她說,其中堅果類是由80%以上的油脂組成,雖然內含對身體有益的不飽和脂肪,但吃過多堅果就像喝很多油一樣。 黃孜立解釋,以熱量來說,每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡,一把抓的堅果約80大卡,年節豐富的正餐若再加上小點心,每日熱量攝取量很容易超標,且據研究,吃進7700大卡就會增加1公斤體重,因此年節連續幾天大餐,很容易胖2至3公斤。 營養師也提供3個飲食小技巧,包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。 黃孜立說,許多人吃進過多熱量,是因對食物所含熱量不清楚,建議食用前,先以小盤子裝零食,較容易掌握份量;充足水份可促進代謝、排除廢物,且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望;避免油炸或重調味,可選保持食物原味的烹調方式,像是清蒸鮮魚等。 黃孜立提醒,希望民眾保有預防勝於治療的觀念,控制熱量攝取以減輕身體負擔,也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113

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    工商時青年首購貸款及個人信貸記錄報【朱漢崙╱台北報導】

    年金改革上路後,公股行庫員工的13%優惠存款已不排除「歸零」。財長許虞哲新竹汽車借貸免留車房貸比較昨(19)日在財部年終記者會上回應媒體提問指出,公股行庫現行的500萬元、13%優存,將配合年金改革全面檢討,不僅台銀、土銀、合庫等三大公股行庫,其他6家已上市的民營化公股行庫,也會一併檢討是否「歸零」。

    財政部昨天也公布「財政部持股金融事業機構董事會功能精進措施」草案,包括成立功能性委員會、督導子公司或海外分支機構內部控制建置、及建立內部稽核及法遵單位與董監事溝通管道,將是該草案最為重要的方向。

    許虞哲表示,從財部主管機關立場來看,對旗下9家公股行庫:「只要有13%(優存),全部一併處理才公平」。他也表示,儘管全都要處理,但也可能分成國營、非國營的兩階段執行。

    許虞哲進一步指出,是否分階段執行,主要牽涉預算是否已明確編列。他舉例,像台銀、土銀、輸銀等三家國營銀行員工上限500萬元、13%優存利息,明年已有編列預算(26億元),因此對於存廢的檢討立即可行;但已民營化行庫,由於不用事先編列預算,因此到底金額多少?一時之間沒明確的依據,恐會造成立即執行的障礙。

    年金改革方案預計3月端出,沒錢結婚許虞哲表示,本周日國是會議將討論細部的執行時程,接下來財政部主管的公營及公股金融事業,將配合年金改革時程來檢討。

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    (中央社記者郭芷瑄屏東縣19日電)屏東地檢署查獲以「飛耀自治互助聯誼會」為名的互助會,涉嫌吸金達新台幣4億餘元,檢方沒收動產不動產達上億元,集團7人今天被檢方提起公訴,其中1人還是退休警員。 被起訴的7人是吳連強、白桂錦、陳金彤、紀毅明、紀乃瑜、紀宣卉及謝佳芳,主要以吳連強、白桂錦和陳金彤為首,3人互相牽制,吳連強與謝佳芳是夫妻,白桂錦與偵查隊小隊長退休的紀毅明是夫妻,紀乃瑜、紀宣卉是兩人女兒。 檢方表示,吳連強等人以「飛耀自治互助聯誼會」為名義,以年報酬率658.96%等高額獲利為號召,並佯稱「改良式互助會」、「無死會」、「無倒會風險」、「獲利較銀行及坊間任一投資為高」等,對外招攬民眾投資,自民國102年11月起至民國104年8月間,吸金達4億餘元,約555名投資人受害。 檢方表示,吳連強等人將互助會的錢用來買高雄市六龜區土地及高雄市三民區房地外,其餘都被提匯一空,檢察官扣押7人的不動產、存款、車輛、金飾、債權等,價值達1億餘元,檢方表示,扣押的不動產中,光高雄市六龜就有17筆土地,基隆有8棟房子,高雄2棟、屏東1棟。 全案偵結起訴,並依刑法沒收新制聲請沒收、追徵犯罪所得及被告吳連強7人財產。 檢方表示,被害人可循法律途逕請求救濟及賠償。1060119

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